Zu Beginn der Maßnahme nehmen Sie an einer dreitägigen Schulung teil, in welcher Sie von Sportmedizinern, Ernährungswissenschaftlern und Mentaltrainern ein auf Sie individuell abgestimmten Bewegungs-, Ernährungs- und Stressmanagementplan erhalten und geschult werden. Da dieses Konzept ein von der deutschen Rentenversicherung entwickeltes Gesundheitskonzept ist, fällt diese Schulung unter den „Bildungsurlaub“. Somit müssen Sie keinen einzigen Urlaubstag nehmen, können sich aber eine zusätzliche Auszeit vom Arbeitsalltag gönnen.

(Die meisten Arbeitgeber reagieren sehr positiv auf ein solches Vorhaben und Unterstützen anschließend nicht selten Ihren Mitarbeiter sogar durch eine Subvention einer Mitgliedschaft)