Stressregulation.
45 - 90
Minuten
Beschreibung:
Stressregulation beschreibt im Großen und Ganzen den Umgang mit Stress. Dabei ist wissenschaftlich belegt, dass körperlich aktive Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, besser mit Stress umgehen können bzw. die Reaktion des Körpers auf Stress geringer ausfällt.
Neben der Möglichkeit den Körper auszupowern auf der Trainingsfläche und in vielen Aktiv-Kursen bieten wir Programme zur Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Konzentration auf sich selbst.
Finden Sie für sich selbst den besten Weg!
