Rücken-Vital.
Minuten
Um Rückenproblemen vorzubeugen, werden alle Muskelgruppen, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendig sind, gekräftigt und gedehnt. Funktionstraining für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag wird geschult und angewandt.
Dieser Kurs findet auf Präventionsbasis statt.
Sportschuhe, Trinkflasche & Handtuch